梅干しナスいため レシピ・作り方

梅干しナスいため
  • 約10分
  • 100円以下
くっちゃん22
くっちゃん22
暑いときの塩分補給にいかが?梅干し入りなのでお弁当にもいいですよ。

材料(1人分)

  • なす 1本
  • 500ml
  • 小さじ
  • ごま油 大さじ1
  • 梅干し 1こ
  • 料理酒 大さじ2
  • ニンニク醤油 小さじ1.5
  • ごま 大さじ1

作り方

  1. 1 ナスは、ヘタを取り、乱切りにし、水に塩を加えた塩水に漬けておく。10分ぐらい。
  2. 2 フライパンにサラダ油を流し、1の茄子を焼いていく、時間短縮のため、料理酒を加えて2をして蒸し焼きにする。
  3. 3 茄子が柔らかくなったら、梅干しをみじん切り大にしたものを加え、混ぜ、合わせながら炒め、にんにく醤油とゴマを加えて、混ぜたら出来上がり

きっかけ

梅干しのさっぱり感と塩分補給をプラスして、考えてつくりました

おいしくなるコツ

にんにく醤油は、普通の濃口醤油でも代用可能です。

  • レシピID:1230033181
  • 公開日:2025/08/04
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