簡単手作りハマス^_^ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ひよこ豆缶 1缶
- ニンニク 1かけら
- オリーブオイル 大さじ1
- お塩 小さじ1
- ピーナツバター 大さじ1
- 水 大さじ2
- オリーブオイル仕上げ用 大さじ1
- お好みでカイエンペッパー 一振り
作り方
-
1
ひよこ豆の缶を開けて中の水分をきる。
ニンニクを粗くみじん切りにする - 2 ブレンダーでひよこ豆、オリーブオイル、ピーナツバター、塩、ニンニク、水をしっかりと撹拌する。(滑らかになるまで)
- 3 器に盛り付けて仕上げ用オリーブオイル、カイエンペッパーを振りかけて完成です
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