ベビーホタテのみそマヨ和え レシピ・作り方
材料（３人分）
- ベビーホタテ（ボイル） １００ｇ
- ニラ ５０ｇ
- パプリカ １個
- マヨネーズ 大さじ１
- みそ 小さじ２
作り方
- 1 ベビーホタテは１個を半分にスライスする。
- 2 にらはゆでてお好みの長さに切る（パプリカの大きさに合わせるとよい）。ゆでた後、水分をしっかりと切る。
- 3 パプリカもスライスする。
- 4 マヨネーズとみそを合わせた中に、１、２、３を入れて和えたら完成。
食改さん from 青森県食生活改善推進員のレシピ
関連情報
食改さん from 青森県食生活改善推進員
公式
弘前大学健康未来イノベーション研究機構（弘前大学COI-NEXT）と青森県の共同プロジェクトで、青森県産食材等を使った減塩レシピを紹介するページです。青森県食生活改善推進員連絡協議会が運営しています。
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
夏バテ予防のためにも積極的に取り入れたい食材です。