無糖ヨーグルトと麹甘酒、きな粉のヘルシードリンク レシピ・作り方
材料（1人分）
- 固形ヨーグルト 無糖 脂肪ゼロ 50gと20g
- 麹甘酒 20ml
- きな粉 大さじ1
- 空の牛肉パック 1個
作り方
-
1
こちらを使いました。
-
2
無糖、脂肪ゼロのヨーグルト50gを器に入れる。
-
3
空の牛肉パックに無糖ヨーグルト20g、麹甘酒、きな粉を入れてラップと洗濯バサミでしっかり口を止めてよく振る。
-
4
3を2の上に注いで出来上がり。スプーンを添えて混ぜながらいただきます。
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BEBE2936
お友達に、お料理やお菓子作りが得意な方が多いので、いろいろ教えていただいているうちに、自分でも考えて作ってみるようになりました。たいていは冷蔵庫にあるもので、です。http://plaza.rakuten.co.jp/bebe2936
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