生のアスパラとささみの梅和え レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
ささみに★をもみこんで耐熱容器に重ならないように入れてふんわりラップし600wのレンジで2:30~3分加熱
そのまま庫内で5分放置し余熱で火を通す -
2
アスパラは根元を切り落としピーラーで根元から1/3くらいまで皮をむく
ピーラーでささがきにする
梅干しは種を取り除いてペースト状にする -
3
1が冷めたら食べやすく手でさく
筋が気になれば取り除く
2と☆を加えて混ぜ合わせたら出来上がり♪
関連情報
- 料理名
- 生のアスパラとささみの梅和え
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