ブロッコリーと鰹フレークのごまマヨサラダ レシピ・作り方

ブロッコリーと鰹フレークのごまマヨサラダ
  • 5分以内
れあMIX
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作り置きのはごろも煮風鰹フレークを活用しました♪
お弁当にも◎

材料(1人分)

  • 蒸しブロッコリー 100g
  • 鰹フレーク 50g
  • マヨネーズ 大さじ1/2
  • ごま 大さじ1

作り方

  1. 1 私のブロッコリーの蒸し方
    1230024929

    ブロッコリーは小さめの房に切り分けて蒸すと和えやすいです
  2. 2 はごろも煮風鰹フレーク
    1230025236

    あまり崩さずにゴロッとしてても美味しいです
  3. 3 1と2をマヨネーズとたっぷりのごまで和える

きっかけ

お昼ごはんに♪

おいしくなるコツ

ブロッコリーは切れば切るほど効率よく栄養を摂取できるらしいので小さく切る

  • レシピID:1230025273
  • 公開日:2021/04/03
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カテゴリ
ブロッコリーお弁当 サラダかつおかつおのたたきマヨネーズを使ったサラダ
関連キーワード
ごま和え マヨネーズ和え はごろも煮 おつまみ
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つくったよレポート(1件)

  • コリタ
    コリタ
    2021/04/16 17:48
    ブロッコリーと鰹フレークのごまマヨサラダ
    レシピありがとうございました♪

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