さっぱり♪糸こんにゃくとひじきの梅炒め レシピ・作り方
材料（約4人分）
作り方
- 1 長ヒジキは水で戻しておく。（調理時間外）
- 2 糸こんにゃくは熱湯でゆで、あくを抜く。食べやすい大きさに切る。
- 3 鍋にごま油を熱し、2を加え、チリチリ音がするまで炒めたら、1を加えてさらに炒める。
- 4 ●を合わせたものを加えて、汁気がなくなるまで炒めたら、白ごま、鰹節を加えて全体を混ぜ合わせる。
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- 糸こんにゃくとひじきの梅炒め
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