レシピ検索

詳細な検索

検索ワード
簡単 白菜 チーズ 大根 キャベツ ホットケーキミックス 豚肉 餅 ゼリー 黒豆
料理：
人気メニュー 定番肉料理 定番魚料理 パスタ お菓子
目的・シーン：
お弁当 簡単 節約
その他：
献立 豆知識 特集 デイリシャス
現在地
練物  > 

ふわふわ！はんぺん玉子焼き レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
2件

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料（1人分）

  • 卵

    2個

  • はんぺん

    1枚

  • パルメザンチーズ

    大さじ1

  • 油

    適量

  • パセリ

    お好みで

  • ケチャップ、マヨネーズ、お好みソースなど
お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ふわふわ！はんぺん玉子焼き
  • 300円前後

たっぷりタンパク質が摂れて糖質制限中に大満足な一品。冷めてもふわふわなのでお弁当にも♪ボリュームあるので2人分でもいいかも。はんぺんの糖質が気になる方は注意!!

作り方

  • 1

    小さいフライパンで1枚分の分量です。

  • 2

    ボウルにはんぺんを入れてフォークで崩す

  • 3

    卵とパルメザンチーズを加えて混ぜる

  • 4

    フライパンに油を引いてふんわり流し入れて蓋をして弱火で8分～10分焼く

  • 5

    お好みで裏側も1分～2分焼く。裏側は焼かなくてもOK。

  • 6

    お好みで好きなソースをかけてパセリを散らす。パルメザンチーズの塩分があるのでそのままでも美味しい♪

  • 7

    小さいフライパンを使用したのでフライパンごと食卓に出せば洗い物も少なくて済みます。

きっかけ

手軽にタンパク質を摂るために満足感のある卵料理が食べたくて。

おいしくなるコツ

流し入れたら触らない、蓋をして放置。こんもりふんわり蒸し焼きです。

登録されているカテゴリ

目的・シーン：
健康料理 > 糖質制限・低糖質
目的・シーン：
お弁当 > お弁当のおかず > お弁当 卵焼き
料理：
卵料理 > だし巻き卵・卵焼き
料理：
卵料理 > その他の卵料理

レシピID: 1230022022

公開日：2020.06.19

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート 2件(2人)

  • 2020.11.15

    ふわふわな卵焼きになりました♪
    また作ります

    いいね

    キレイな盛り付けで美味しそうなレポートありがとうございます♪また作ってもらえたら嬉しいです(^^)v

    お返事を見る

  • 2020.07.22

    ふわふわで美味しいです
    レシピありがとうございます

    いいね
    1

    レポートありがとうございます(^^)d
    また作って下さいね♪

    お返事を見る

つくったよレポートを投稿

レシピへのコメント

コメントを書く

関連情報

料理名
はんぺん玉子焼き
料理用途
普段の料理
関連キーワード
オープンオムレツ簡単ダイエット卵焼き

はんぺんの人気ランキング

もっと見る

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

デイリシャス アクセスランキング

同じ投稿者のレシピ

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

おすすめの献立

もっと見る

楽天市場の検索結果

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単！楽天レシピ検索アプリ
楽天モバイル

▲ふわふわ！はんぺん玉子焼きのページ上部へ

キーワード
楽天グループ
おすすめ

© Rakuten, Inc.