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温野菜の盛り合わせ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

  • ブロッコリー

    80g

  • 白かぶ

    100g

  • 白かぶの葉

    100g

  • パプリカ

    40g

  • 蒸しえび

    8尾

  • A:減塩しょうゆ

    大さじ1と1/2

  • A:練り辛子

    小さじ1弱

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
温野菜の盛り合わせ
  • 300円前後

寒い季節にぴったりの、あったかレシピ!

official

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小房に分ける。かぶは皮をむいてくし形に切る。パプリカは4cm長さに切る。

  • 2

    1の野菜をそれぞれ茹でる。白かぶの葉は茹でて水にとり、3cm長さに切る。

  • 3

    器に野菜を盛り、蒸しえびを添え、辛子じょうゆをかける。

きっかけ

野菜をたっぷり摂るためのレシピを考えました。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > 夏野菜 > パプリカ
食材:
野菜 > ブロッコリー

レシピID: 1230020293

公開日:2019.12.18

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青森県食生活改善推進員連絡協議会
食改さん from 青森県食生活改善推進員
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弘前大学COIと青森県の共同プロジェクトで、青森県産食材等を使った減塩レシピを紹介するページです。青森県食生活改善推進員連絡協議会が運営しています。

提供企業
青森県食生活改善推進員連絡協議会
ホームページ
https://recipe.rakuten.co.jp/official/dashikatsukitchen/

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