タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 にんにく、しょうがはすりおろす。鶏肉は８等分にそぎ切りにする。
- 2 ボウルにAの調味料を入れて、鶏肉をもみこむ。
- 3 フライパンにフライパン用ホイルシートを敷き、鶏肉の皮目から焼き、裏も焼く。（蓋をする）
- 4 サラダ菜とミニトマトを付け合せにする。
食改さん from 青森県食生活改善推進員のレシピ
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食改さん from 青森県食生活改善推進員
公式
弘前大学健康未来イノベーション研究機構（弘前大学COI-NEXT）と青森県の共同プロジェクトで、青森県産食材等を使った減塩レシピを紹介するページです。青森県食生活改善推進員連絡協議会が運営しています。
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