簡単電子レンジでにんじんの副菜 レシピ・作り方
材料（2人分）
- にんじん 一本
- ツナ缶 油付け 一缶
- しゅうゆ又はめんつゆ 小さじ1
- ＊＊＊＊＊＊＊＊
- 水煮缶を使用する場合は代用でごま油 大1から2
作り方
- 1 にんじんを皮むき器やスライサーで薄くスライスします
-
2
断熱皿に入れて500wのレンジで2分加熱
しんなりしたら大丈夫です
-
3
ツナを油ごと入れめしゅうゆ又はめんつゆを混ぜ合わせ完成
ツナ缶の油に抵抗のある方、水煮缶をご利用の方は
ごま油を大さじ1から2入れると代用できます。
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- 料理名
- にんじんとツナの和え物
Emi's kitchen
熊のような主人とまもなく5歳の子熊と暮らす主婦です♪
夫の帰宅も遅いため出来る限り低カロリーで
節約食材を使った節約料理を作っています。
時短料理やカロリーは高めでも分量を調整したり
簡単に作ることのできる一人暮らしにも使えるレシピ等Upしていきます
リピート大歓迎です♪よろしくお願いします❤️
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http://plaza.rakuten.co.jp/happyemiblog/
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harum312020/08/08 16:25
しょうゆで作りました。醤油とツナ缶の油が合いますね(◍•ᴗ•◍)
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いつも作っていた炒め物を
電子レンジでサクッと