ヘルシー！おからパウダーでお好み焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
おからパウダー、卵、水、塩コショウをボウルで混ぜ合わせます。
-
2
1センチ角程度のザク切りにしたキャベツと、モヤシを入れ更に混ぜ合わせます。
-
3
中火で熱したフライパンに油をひき、1人前分のタネを薄くひきます。その上に、一口大に切った豚バラを並べます。
-
4
軽く焦げ目が着いたらひっくり返し、もう片面も焼きます。
-
5
両面に焼き目がついたら再度ひっくり返し、蓋をして弱火にし、5分程度蒸し焼きにしたら完成。ソース、マヨネーズ、削り節、青海苔をお好みで振ります。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- おからパウダーでお好み焼き
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
