さば缶と長ねぎの炒め物 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 にんじんはせん切り、長ねぎは小口切りにする。
- 2 さば缶とにんじんを中火で炒める。にんじんに火が通ったら長ねぎを加える。
- 3 ②にたまごを加え、しょうゆで味を整える。
食改さん from 青森県食生活改善推進員のレシピ
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