スパニッシュ風オムレツ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 卵を溶きほぐし、塩を入れて混ぜる。
- 2 じゃがいもはせん切り、ミニトマトは４等分に切る。ブロッコリーは塩（分量外）を加えたお湯でゆでる。
- 3 １に２とミックスベジタブル、粉チーズを加える。
- 4 フライパン油を熱し、３を入れてはしで大きく混ぜ、ふたをして火を通す。
食改さん from 青森県食生活改善推進員のレシピ
関連情報
食改さん from 青森県食生活改善推進員
公式
弘前大学健康未来イノベーション研究機構（弘前大学COI-NEXT）と青森県の共同プロジェクトで、青森県産食材等を使った減塩レシピを紹介するページです。青森県食生活改善推進員連絡協議会が運営しています。
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