レンジで作る！レタスチャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
- ごはん 150ｇ
- サラダ油 小さじ1
- 卵 1個
- にんにく（すりおろし） 小さじ1/4
- たまねぎ（みじん切り） 大さじ1
- かまぼこ（みじん切り） 2枚
- ●鶏ガラスープの素（顆粒） 小さじ1/2
- ●塩・胡椒 少々
- ●醤油 小さじ1
- レタス 2～３枚
作り方
- 1 耐熱容器に卵を溶きほぐし、サラダ油、ごはん、にんにくを混ぜ合わせる。
- 2 ラップをして電子レンジ（600ｗ）で１分半加熱する。取り出して玉ねぎ、かまぼこを加えて全体を混ぜ、ラップをせずに、1分加熱する。
- 3 取り出して、●、ちぎったレタスを加え同様に、1分加熱して全体を混ぜる。
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