キャロット炊くだけピラフ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 米 ７０ｇ
- にんじん（すりおろし又はみじん切り） ２.５ｃｍ（２５ｇ）
- トマトジュース １５ｍｌ
- にんにく（みじん切り） １ｇ
- バター ６ｇ
- スイートコーン 大１（１５ｇ）
- コンソメ １.５ｇ
- こしょう 少々
- 塩 ０.５ｇ
- 乾燥パセリ 少々
作り方
- 1 炊飯器に洗った米、トマトジュース、水（少なめ）、コンソメを入れる。
- 2 にんにく、にんじん、バター、塩、こしょうを入れて炊く。
- 3 炊きあがったらコーンを混ぜ、器に盛りパセリを散らす。
食改さん from 青森県食生活改善推進員のレシピ
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食改さん from 青森県食生活改善推進員
公式
弘前大学健康未来イノベーション研究機構（弘前大学COI-NEXT）と青森県の共同プロジェクトで、青森県産食材等を使った減塩レシピを紹介するページです。青森県食生活改善推進員連絡協議会が運営しています。
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