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ほうれん草のごま和え レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

  • ほうれん草

    1束

  • ☆すりごま

    大3

  • ☆砂糖

    大1

  • ☆めんつゆorしょうゆ

    大1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ほうれん草のごま和え
  • 300円前後

鉄分豊富なほうれん草を簡単にレンジで調理
一人暮らしの方や妊婦さん
付け合わせの箸休めやお弁当用と
色んなシーンに大活躍の和食の基本

作り方

  • 1

    ほうれん草を洗いビニール袋にいれる

  • 2

    500wのレンジで二分半チン

  • 3

    袋からだして切る

  • 4

    根元を切り五センチくらいずつに切る

  • 5

    ボールに☆と切ったほうれん草を入れて合えればできあがり

  • 6

    小分けにして冷凍すればお弁当や
    一人暮らしの方の作り置きおかずに

きっかけ

昔から何となく目分量で作っていて
毎回味が変わるので今回は調味料を量って調理

おいしくなるコツ

すりごまで作るのがポイント

レシピID: 1230016586

公開日:2017.02.04

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つくったよレポート 7件(7人)

  • 2020.11.22

    説明がシンプルで、作りやすく、美味しかったです。

    シンプルイズザベストって事でしょうかねw毎日凝った物を作れない私の言い訳ですが……。美味しそうなお写真を頂き感謝です!ありがとうございます!

    お返事を見る

  • 2020.11.22

    本当に簡単でした!レンジなのでほうれん草の栄養も逃げないし、さっと作れて◎です!
    ほうれん草の量のせいか、すこし濃くなったので次回は薄めにしてみたいと思います!

    ありがとうございます!美味しそうなお写真とっても嬉しいです!ほうれん草の量により味が濃くも薄くもなります。物にもよるかもしれないので微調整してみて下さい

    お返事を見る

  • 2020.05.18

    美味しかったです。
    また作ります^_^

    美味しそうですねー❤️沢山のレシピの中から選んで作って頂きありがとうございます!写真レポート感謝です!

    お返事を見る

  • 2020.05.18

    美味しくいただきました✨
    ありがとうございました!

    いつも作っていただきありがとうございます。レポート感謝です!

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
レンジで簡単♪ほうれん草のごま和え
料理用途
普段の料理 妊婦さん

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