ダイエットに♪温りんごともち麦の和え物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 もち麦は15～20分ゆで、水を切ります。（私は沢山ゆでて冷蔵・冷凍して保存しています。）
- 2 ★を耐熱皿に入れてレンジで1分チン。10分くらいそのまま置いておきます。
- 3 １と２を混ぜて完成♪ヨーグルトを混ぜたりしてもおいしいです。
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かや＠
はじめまして☆うちは２人暮らしで、しかも旦那もどちらかというと少食なので、2人分のレシピがないと案外困ります。。。なので、レシピは全部2人分♪さっぱりしたおかずが好きなのと、ダイエットも考えて、基本的にはヘルシー思考でがんばります♪
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