スパム照り焼きソースカボサラのサンドウィッチ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 南瓜はホイルで包んでウォーターオーブンで３５分蒸し焼きにし、(１／6個)熱いうちにマッシュし。
- 2 玉ねぎは薄切りにし。
- 3 オクラは熱湯でサッと茹でて水気を切り、５mmくらいの厚さに切り。
- 4 スパムは5mm角くらいに切り。
- 5 ボールに１＋２＋３＋４＋照り焼きマスタードソースを入れて混ぜ。
- 6 サラダ菜はパンに入る大きさにちぎって、マヨネーズを塗っておき。
- 7 食パンの片面に辛子マーガリンを塗り。
- 8 ７に５＋６＋スライスチェダーチーズをはさんで半分に切ったら出来上がり。
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