メカブと茄子の海苔バター炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
- メカブ（味付けなし） 小３パック
- 茄子 １本
- 海苔つくだ煮 ＊ 大さじ１
- 酒 ＊ 大さじ１
- １／２カロリーバター 小さじ２
作り方
- 1 茄子はところどころ皮むきして、縦４等分に切り、ウォーターオーブンで１１分蒸焼き。
- 2 フライパン（中火）で１+メカブを炒め。（ノンオイル）
- 3 ＊を入れ、中火で汁気をとばすように炒め。
- 4 最後に、１／２カロリーバターを入れて全体にからめて出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- なす全般
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
