切り干し大根とひじきのおかず レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 切り干し大根は20分水でもどしてざるに上げます。
- 2 ひじきも20分水で戻してざるに上げます。
- 3 エリンギの軸を食べ易い大きさに線切りにします。
- 4 ごま油と白ごまを準備します。
- 5 油を熱した鍋に、軽く絞った切り干し大根、ひじき、エリンギを入れて中火で炒めます。
- 6 麺つゆとみりんをあわせて、5の鍋に入れ、弱火で煮詰めます。
- 7 ほぼ水分がなくなったら火をとめて白ごまを振ります。
- 8 できあがり。
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- 食物繊維の多い食品の料理切り干し大根
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