サバ缶と里芋の辣味噌煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
- サバ味噌煮缶 １缶
- 里芋 １８個
- 味噌 ＊ 大さじ１
- 鰹だしの素 ＊ ５g
- 水 ＊ １００cc
- 液体パルスウィート ＊ １０g
- 食べる辣油（具の多いもの） 大さじ１
作り方
- 1 里芋は、ホイルで包んでウォーターオーブン３２分（蒸し焼き）。
- 2 鍋に、サバ缶＋＊を入れて煮立て。
- 3 煮立ったら、１を加えて汁気が無くなるまでグツグツ。
- 4 最後に、食べる辣油を入れて一煮立ちさせたら出来上がり。
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