お豆腐とたっぷり野菜のキッシュ レシピ・作り方

お豆腐とたっぷり野菜のキッシュ
Hot doggies
Hot doggies
お豆腐が入ったヘルシーなキッシュ。高カロリーなパイ生地もないから、さらにヘルシーです。

材料(5人分)

作り方

  1. 1 オーブンを200度に余熱しておく。
    お豆腐は重しをして、30分ほど水切りしておく。
  2. 2 フライパンにバターを溶かし、千切りにした野菜を炒める。塩こしょうで濃いめに味付けする。
  3. 3 ボールに卵を割りほぐし、生クリームを入れ混ぜ、チーズも入れ混ぜる。塩こしょうで味付けする。
  4. 4 耐熱皿にバター(分量外)を塗り、大きめの角切りしたお豆腐を並べ、野菜をのせ、3を流し入れる。
  5. 5 オーブンで30分焼いて出来上がり。

きっかけ

ヘルシーなキッシュが作りたくて。

おいしくなるコツ

味付けは、塩こしょうとチーズの塩気だけなので、味付けは濃いめに。トマトソースを添えても美味しいです。

  • レシピID:1230007954
  • 公開日:2012/10/23
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つくったよレポート(1件)

  • cheese2369
    cheese2369
    2015/02/28 13:03
    お豆腐とたっぷり野菜のキッシュ
    豆腐の割合多すぎたのか、浅かったからか、、、見た目お豆腐ばっちり顔だしてしまいましたが、、、楽に出来上がってくれました(^^)v
    ボリュームあっていいですね。

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