簡単&ヘルシー！焼き鮭の南蛮漬け レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 南蛮酢の材料を合わせ、煮立ててそのまま冷ます。
- 2 人参はせん切り、玉ねぎは薄切りにして、お好みでさっと茹でる。（辛みが抜けて食べやすくなる。）
- 3 鮭切り身は生鮭ならば軽く塩をふり、米粉をまぶす。
- 4 フライパンに油を熱し、鮭を両面カリッと焼いて、②とともに南蛮酢に漬ける。
- 5 ３０分以上漬け置いて出来上がり。
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- 料理名
- 南蛮漬け
いないいないだあ
簡単に作れて、体にやさしいヘルシーレシピが大好きです。
いないいないだあのかんたんレシピ http://ameblo.jp/inaiinaidaa-kitchen/
※最近、レシピブログ放置しがちで、もし連絡が必要な場合、http://solar-merit.net/のお問い合わせ欄からお願いします。
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揚げずに焼くので簡単＆ヘルシー！