サラダ・お弁当に茹でておくと便利♪茹でブロッコリー レシピ・作り方
材料（適量人分）
- ブロッコリー 1株
作り方
- 1 ブロッコリーはしっかり洗い、枝ごとに食べやすい大きさに切り分ける。幹の部分も皮をむき、食べやすい大きさに切る。
- 2 鍋に湯を沸かし、ブロッコリーをさっとゆでる。１～２分程度。
-
3
ザルにあけてしっかり水を切ってそのまま冷ます。
完成です♪
保存容器に入れて冷蔵庫で
４日程度持ちます。
-
4
幹の部分はスープにしたりそのまま食べたり。
レシピＩＤ：1230000929
のトマトスープでも幹の部分を使ってます。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- 茹でブロッコリー
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ビタミンが豊富です♪
レシピＩＤ：1230000868
菜の花みたいなブロッコリーサラダ♪を作っても