ホワイトクリーム不要!海鮮クリームコロッケ レシピ・作り方
材料(3人分)
- 絹ごし豆腐(50g) 1丁
- はんぺん(大判) 2個
- ミックスベジタブル 40g
- えび 86g
- サラダスティック(カニカマ) 6本
- コンソメ 小さじ1
- ソウミシャンタン 小さじ1/2
- 塩 小さじ1/2
- 米粉 大さじ2
- パン粉 大さじ5
- バター 85g
- にんにく 0.5cm
- コショウ 3振り
- はちみつ 小さじ1
作り方
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1
【えび】は下処理をして料理酒に1分くらい漬ける
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2
先程の【えび】を5等分に切る
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3
【カニカマ】を4等分に切る
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4
フライパンに【バター・にんにく】を入れる
中火に点火
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5
バターが溶けたら【ミックスベジタブル】を入れて2分くらい炒める
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6
炒めたら【手順2・手順3・ソウミシャンタン・コンソメ・塩・コショウ・はちみつ】を入れて『えびにしっかり火が通るまで炒める』
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7
炒まったら火を止めて、『冷めるまで』置く
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8
ポリ袋に【絹ごし豆腐】を入れる
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9
【はんぺん】も入れて、もみ混ぜる
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10
よく揉み混ぜたら【手順7・米粉】を入れて、再び揉み混ぜる
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11
フライパンに【パン粉】を敷く
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12
ポリ袋(手順10)の先端をハサミで切る
先程のパン粉(手順11)の上に『手順10を一口大』に絞る
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13
手順10を絞ったら、『全体的にパン粉(手順11)を付ける』
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14
サラダ油を全体的に回す
中火に点火
両目『キツネ色になるまで』揚げる
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15
揚がったら皿に盛り付けて完成
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