トマト鯖缶きのこチーズ レシピ・作り方

トマト鯖缶きのこチーズ
  • 約10分
  • 300円前後
-無名-
-無名-
電子レンジ&炒めるだけ!野菜とタンパク質が取れる!

材料(1人分)

  • トマト鯖缶 1缶
  • とろけるチーズ 5g
  • 舞茸 3g
  • しめじ 3g
  • スライス玉ねぎ(冷凍) 3g
  • コショウ 1振り
  • ニンニクチューブ 0.4cm
  • オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1 フライパンに[スライス玉ねぎ(冷凍)・ニンニクチューブ・オリーブオイル]を入れて中火に点火
    1分炒める
  2. 2 [舞茸・しめじ]を入れてしんなりになるまで、良く炒める
  3. 3 [トマト鯖缶]から身を取り出し器に入れる
    入れた鯖を縦半分に切る
  4. 4 [手順2・トマト鯖缶の汁・コショウ]を入れる
  5. 5 チーズを乗せる 
    600wで1分20秒加熱する
  6. 6 チーズが溶けたら、できあがり

きっかけ

特になし

おいしくなるコツ

そのままでも、ご飯に混ぜても美味しく食べられます。

  • レシピID:1220034310
  • 公開日:2025/07/11
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カテゴリ
さば缶その他のきのこ昼食の献立(昼ごはん)朝食の献立(朝ごはん)
-無名-
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