冷凍イカと冷凍ブロッコリーの塩味炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍イカロール 100g
- 冷凍ブロッコリー 100g
- にんにく（チューブ） 3g
- 油 小さじ1杯
- 塩 少々
- こしょう 少々
作り方
-
1
イカは解凍し、食べやすい大きさの拍子切りにする。
ブロッコリーは解凍し軽く絞っておく。 - 2 イカににんにくをすり込む感じにまぶす。
-
3
フライパンに油をしき、イカとブロッコリーを入れて、中火で炒める。
イカに火が通ったら、塩とこしょうで味をつける。
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ばぁばの時間
「医者にかけるお金は料理に使いなさい」って言われて育ったばぁばです。
オシャレな物は作れないけど、手のこんだものもないけど、美味しいって思えてもらえたらうれしいです。
ばぁばペースで、ボチボチ投稿していきます。
皆さん、よろしくお願いします❦
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