幼児食にも！塩気はクリームチーズのかぼちゃサラダ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
かぼちゃ…大方の皮を剥き、一口大に切り耐熱ガラスボウルに入れ
軽くラップをかけて電子レンジで加熱600W５分
→一度混ぜて蒸しサラダ豆を加え更に３分→おからパウダーを混ぜて更に１分 -
2
①をそのまま冷まし(余熱も加える)粗熱が取れたら、スパチュラなどでかぼちゃを潰し
クリームチーズを練り込むように混ぜる
→マヨネーズで味の調整をする
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かあちゃんごはん♡
毎日の食事作り。栄養と彩りを意識しつつも、やはり手早く簡単も欠かせない❣️そんな日々のかあちゃんレシピを投稿いたします٩( ᐛ )و
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