野菜不足解消!? 岐阜の名物☆鶏ちゃん焼き レシピ・作り方

野菜不足解消!? 岐阜の名物☆鶏ちゃん焼き
  • 約15分
  • 300円前後
☆りっか★
☆りっか★
味噌&ニンニクの味付けでお箸が止まらない!!
お肉もお野菜もたっぷりでボリューム満点の一品♪

締めに焼そば,うどん等の麺類を入れても美味しいそうです☆

材料(2人分)

  • 鶏モモ肉 200g
  • 味噌 大さじ2
  • 料理酒 大さじ2
  • 醤油 小さじ1.5
  • 砂糖 小さじ1
  • みりん 大さじ1
  • ニンニク(チューブ) 小さじ1
  • 生姜(チューブ) 小さじ1
  • キャベツ 200g
  • 玉葱 150g
  • 胡麻油 大さじ1

作り方

  1. 1 鶏肉を一口大に切ります。
    厚手のビニール袋に肉,味噌,酒,醤油,砂糖,みりん,ニンニク,生姜を入れ、よく揉み込んで30分以上漬け込みます。
  2. 2 キャベツはざく切り。
    玉葱はくし型切りにします。
  3. 3 フライパンに油をひき、肉を入れて中火で熱します。
    片面に焼き色が付いたら裏返して玉葱を追加します。
    玉葱に少し火が通ったらキャベツを追加し、袋に残った味噌ダレを回し掛けます。
  4. 4 蓋をして5分程蒸し焼きにします。
    蓋を取り、強火で味噌ダレをお好みの濃度に煮詰めれば出来上がり★

きっかけ

異端児が美味しいと言うので作ってみましたw けいちゃん→鶏肉 とんちゃん→豚(牛)肉 野菜がたっぷり食べられるのでダイエットにもお勧めです(^^*) 2026.06.13

おいしくなるコツ

■揉み込み時間■ 余裕があれば1~3時間 常温で漬け込む 【味噌】 豆味噌,赤味噌が◎ 【具材】 もやし,人参,ピーマン,長ネギ,シメジ,鷹の爪

  • レシピID:1220032277
  • 公開日:2026/06/13
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カテゴリ
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関連キーワード
岐阜県 飛騨 美容 ダイエット
料理名
鶏ちゃん焼き
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