人参とほうれん草のごまあえ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草を5センチ幅に切り、人参は短冊切りにします
- 2 手順1をレンジで500w2分加熱して水分を捨てます
- 3 手順2に★をあえたら完成です
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- ほうれん草の胡麻和え
CHUN
夫、息子2人、娘1人の５人家族♡
家族に栄養ある食事をして元気に過ごしてもらえるように頑張ります(人 •͈ᴗ•͈)
レシピ1000こえました(*˘︶˘*).｡*♡
つくれぽくれる皆さんのおかげです♡ありがとう♡
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