刻んで混ぜて乗っけて焼くだけチーズトースト超ベジ編 レシピ・作り方

刻んで混ぜて乗っけて焼くだけチーズトースト超ベジ編
  • 約10分
  • 100円以下
johnny_bean
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ピーマン苦手の家族もほひひひへほへ、と言って平らげました。

材料(2人分)

  • 食パン できれば厚切りがおいしい 4枚切り2枚
  • スライスドオニオン 50g
  • ピーマン小 1個 30g
  • スライスチーズ 厚いやつだった、40g1枚
  • キャベツの千切り 20g
  • マヨネーズ ちょっと、5g
  • ケチャップ マヨより多めのちょっと
  • 粗挽き黒胡椒 お好みで最後にがりがり

作り方

  1. 1 簡単ざっくり説明したいんですけどね食べるのも簡単なトーストですから。
    でもねチーズ、今回ちょっと特殊なやつで…。何層かになっているので分厚いんですレギュラーサイズの2倍はあるかと。
  2. 2 ので、普通のなら2枚使って下さい。細かな注意事項が終わったらクッキングスタート。
    といっても具材はもともと、付け合せに使ったあまりです。野菜をそれぞれ細かく刻みます。
  3. 3 ピはワ・タネも入れちゃいますそれらにしかない栄養素もあるんだそうで。食感に不自然さが残るのでお好みで…。チーズをぺろんとおもむろに出し、マヨネーズをちょっこしうちゅちゅと。
  4. 4 ケチャはマヨよりちょい多めで甘ウマ子供味。
    スプンでかつかつ、よく混ぜます。チーズを細かくするのが目的です。え、包丁で刻めばいい?そうしたらいいよ、でもねちねちするのが嫌だってん。
  5. 5 かつかつかつかつ、あぁ最初っから包丁で切ればよかった、とも思うけど今日はサンデーモーニング。時間はあるので大丈夫。
    さあ食パンを出してと…
    と、この5と6はちょっと細かい話するね。
  6. 6 これは実は男女の1食分です、女子が朝から4枚切り1枚は多いかなと、常識であれば真っ二つに切り分けられるべき所を、気持ち偏らせてますロク:ヨン位かな。

    細かいね、まあいいじゃん。
  7. 7 断面には隙間を持たせずぴちっと合わせて具材を乗せます。
    それぞれは少なかったけど合わさると結構な量だわ。
    こぼさないように上手にゆっくり、ちょっとずつ乗っけます。
  8. 8 こんもり山盛りだと山頂ばっか焦げちゃうので、最後にスプンでぺしぺし平らにならしてと…。
    ところで7ではトースター用の焼き網の上で作業してます。
    そうすれば網を持ちあげてそのまま
  9. 9 焼き場にゴーできるでしょ。
    トースターの機能によるけど弱めの電力でゆっくり焼いたらいいと思う、網で高さも出てるから。
    全体がとろっとなったらダン、あとはお好みで焦げ目をつけて。
  10. 10 予め切れ目があるのでワケワケも容易。9は男性の方。食パン1枚より大きくなっています左右をずらすとカフェ風!?

    なーんてテクを満載してみましたが、食べるのは一瞬ですおいしすぎて。

きっかけ

朝ごはん作るねー、と冷蔵庫をあけたらオーマイ、たまごクライシス!!

おいしくなるコツ

絵に大して字が入りきらなかったんでここに… 最後に粗挽き黒胡椒をがーりがり、はオトナ味になるのでお好みでお願いします。

  • レシピID:1220021744
  • 公開日:2020/01/19
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カテゴリ
ピザトーストヘルシーワンプレートキャベツ玉ねぎ料理のちょいテク・裏技
料理名
ピーマン玉ねぎキャベツを刻んでチーズトースト
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