牡蠣と野菜の中華炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、ニンジンは薄切りに、ニラは五センチほどにカットする
- 2 ボイル牡蠣は軽く水洗いし、水気を切り小麦粉をまぶす。
-
3
小麦粉をまぶした牡蠣を両面こんがりするまで焼き、
野菜を加える
-
4
全体に火が通ったら
チンジャオロースたれを加えて炒め合わせる
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