簡単ヘルシー♪おからパウダー入りきな粉ドーナツ レシピ・作り方

簡単ヘルシー♪おからパウダー入りきな粉ドーナツ
  • 約15分
ゆぅふ
ゆぅふ
ダイエット中のおやつで作りました♪素朴な味付けなのでお子様のおやつにもぴったりです(^o^)

材料(2人分)

  • ☆薄力粉 80g
  • ☆おからパウダー 20g
  • ☆ベーキングパウダー 5g
  • ☆砂糖 大さじ1~
  • ☆きな粉 大さじ1
  • 1個
  • 牛乳 50cc

作り方

  1. 1 ☆をボウルに入れ泡立て器などでしっかり混ぜ合わせておく。
  2. 2 1に卵を割り入れ切るようにして混ぜていく。

    全体が混ざってポロポロになってきたら牛乳を加えて混ぜていく。
  3. 3 2がある程度まとまってきたら手で捏ねてひとかたまりにする。
  4. 4 手に油を軽く塗り3を適量取り丸く形を整え170度の油(分量外)でこんがりするまで揚げて出来上がり♪
  5. 5 砂糖大さじ1だとほんのり甘い程度なので甘い方がいい方はもう少し増やしてもいいと思います。

きっかけ

ダイエット中のおやつに(^o^)

  • レシピID:1220015287
  • 公開日:2017/01/20
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ダイエット おからドーナツ おからパウダー きな粉
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つくったよレポート(1件)

  • ラポット
    ラポット
    2018/10/11 14:43
    簡単ヘルシー♪おからパウダー入りきな粉ドーナツ
    サクサク〜
    簡単に作れました。

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