胸肉でふっくらヘルシー鶏の唐揚げ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
-
1
鶏肉を食べやすい大きさにカットします。少し小さめに切ると火が通りやすいです。
-
2
☆の調味料と鶏肉をポリ袋に入れてよく揉み込み、冷蔵庫で30分以上起きます。
-
3
ポリ袋に溶き卵を加えてよく揉み込みます。次に◉を加えて全体に馴染ませます。
-
4
フライパンで油を熱し、鶏肉を揚げます。
-
5
まだ焼き色が十分でない内に取り出し、2分以上起きます。予熱で鶏肉の中央まで熱を通していきます。
-
6
鶏肉を再びフライパンに戻し、高温の油でこんがりと揚げたら出来上がり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
