甘酢肉団子とゆで卵と茎ブロッコリー胡麻和えパパ弁♡ レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
*kuuuma*
2016.3.11のパパ弁♡とにかく簡単を目指しました！！かまぼこ焼きも茎ブロッコリー胡麻和えもフライパン1つでちゃっと作っちゃいます♪
材料（1人分）
作り方
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1
お弁当箱に、ごはんを詰めて冷ましておきます。ミニーちゃんかまぼこを切ってフライパンでサッと両面焼きます。
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2
さっき使ったフライパンに１センチくらい水を張り、沸騰したら茎ブロッコリーを茹でます。
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3
耐熱容器に真空パックの甘酢肉団子を入れて、レンジでチンで温めます。
-
4
茎ブロッコリーが柔らかくなったらザルにあげてキッチンペーパー出来るサッと水気を拭き取り、三温糖・醤油・すりごまを合わせたボウルに入れて和えておきます！
- 5 ミニーちゃんかまぼこ→甘酢肉団子→茎ブロッコリー胡麻和え→ゆで卵→プチトマトを詰めて、ゆで卵には塩、肉団子にはいりごま、ごはんにお花チップ入ゆかりを振りかけたら出来上がり〜☆
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- 料理名
- 2016.3.11パパ弁当
*kuuuma*
5人の子供の母ちゃんです♡美味しいものを食べに行く事がなにより楽しみっっ唯一の趣味！！！お洒落なお料理や凝ったお料理はできないですが、冷蔵庫にあるものやストックの食材で美味しく！早く！簡単！楽しくお料理するのがモットーです～♡手抜きズボラ主婦なので麺つゆや、焼肉のたれなどめっちゃ活用してます～。
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