ダイエットにぴったり！鱈のヘルシーキムチ入り鍋♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
しらたきはサッと湯通しし、白菜をざく切りにし、えのきは石づきをきっておきます。
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2
お鍋に、水・コチュジャン・キムチ・麺つゆ・醤油を入れ火にかけます！
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3
スープが煮立ったら、一口大に切った鱈を入れ煮ます。
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4
鱈に火が通ったら白菜・しらたき・えのきを入れ蓋して煮ます。
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5
白菜がしんなりしたら、斜め切りした青ネギを入れて出来上がり〜☆
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- ヘルシー ダイエット 酸っぱくなったキムチ キムチチゲ
- 料理名
- 鱈と白菜えのきしらたきキムチ鍋
*kuuuma*
5人の子供の母ちゃんです♡美味しいものを食べに行く事がなにより楽しみっっ唯一の趣味！！！お洒落なお料理や凝ったお料理はできないですが、冷蔵庫にあるものやストックの食材で美味しく！早く！簡単！楽しくお料理するのがモットーです～♡手抜きズボラ主婦なので麺つゆや、焼肉のたれなどめっちゃ活用してます～。
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