- 現在地
-
減塩・ローカロリー♪キノコペペロン炒め レシピ・作り方
- カテゴリ
-
料理レシピ
材 料(3~4人分)
-
エキストラバージンオリーブオイル
大さじ1.5~2
-
ニンニク
1片
-
ローズマリーやタイム等の生ハーブ
2本
-
鷹の爪(唐辛子)
1本
-
しめじ
2パック
-
えのき
1パック
-
コンソメ
1/4個~1/2個
-
コショウ
少々
-
醤油
少々
お料理する上で知っていただきたいこと
アレンジ自在の常備菜!
辛味とハーブの香りで満足させる、塩味を押さえたキノコ炒めです。
作り方
-
1
フライパンにオイルとスライスしたニンニク、生ハーブ、鷹の爪を入れて弱火でしっかりと加熱。
-
2
ハーブとニンニクを取り出し、石づきを落としたシメジを手でバラバラにして入れて炒める。
-
3
全体に火が通ってきたら、えのきの石づきを切り落としてから長さ半分にして加えて炒める。
-
4
えのきがしんなりしたら、コンソメを砕いて(顆粒や粉末でも可)加え、混ざったら火を止める。
熱いうちに香り付けの醤油を鍋の縁から回し入れて、コショウをかけ、サッと混ぜて出来上がり。
きっかけ
薄味に作って、辛味と香りで食べつつ、残りはパスタやリゾットやスープにアレンジする常備菜として作りました。
おいしくなるコツ
香りと辛味で食べるため薄味でも満足。薄味なので、うどんやお蕎麦、パスタやリゾットなどの具としても使え、調味料を追加して温めればキノコソースにもあって、アレンジがしやすいです。
レシピID: 1220012927
公開日:2016-03-16 14:45:15.0
あなたにイチオシの商品
つくったよスタンプ
1件
-
おいしかった
1
-
最近スタンプしたユーザー
-
簡単だった
0
-
スタンプしたユーザーは、まだいません。
-
節約できたよ
0
-
スタンプしたユーザーは、まだいません。
[{"MainGroup":"野菜","SubGroup":"きのこ","SubSubGroup":"えのき"},{"MainGroup":"健康料理","SubGroup":"ヘルシー料理","SubSubGroup":"食物繊維の多い食品の料理"},{"MainGroup":"お弁当","SubGroup":"作り置き・冷凍できるおかず","SubSubGroup":""},{"MainGroup":"健康料理","SubGroup":"低カロリー・ダイエット","SubSubGroup":"低カロリーおかず"},{"MainGroup":"パスタ","SubGroup":"きのこパスタ","SubSubGroup":""}]