【超簡単】アイスプラントのツナチーズディップ添え レシピ・作り方
材料（１人分）
- アイスプラント 4本程度
- ツナ ※ノンオイルを使用 大さじ１
- クリームチーズ 大さじ１強
作り方
- 1 アイスプラントは洗って水分をよく切ったら、切り口を切り落として、３～４cm程度の長さになるように切りそろえる。
-
2
ツナは汁気を切ってボウルに入れ、クリームチーズを入れたら、使い捨てのビニール手袋をした手で揉みこんで混ぜる。
※手袋がなければ、ビニールやラップを手にかけて下さい。
-
3
それぞれをお皿に盛りつけて、できあがり。
ディップをつけてお召し上がりください。
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Seika A
化学調味料を使わない料理が基本。
減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。
ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。
料理と映画が中心のブログを毎日更新中
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塩味のアイスプラントに乗せると、とっても美味しい♪ヘルシーなおつまみとしてオススメ。