鶏むねで節約ヘルシー♪サッパリおろしから揚げ♡ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
鶏むねを一口大に切り、塩コショウ→酒→オイスターソース→にんにく→麺つゆを入れよく混ぜ10～15分漬けておきます。
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2
その間に、大根をおろしておきます！
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3
味付けした鶏肉に、片栗粉も加えしっかり混ぜます。
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4
フライパンに油をひき、両面揚げ焼します。こんがり揚げ色がついたら、キッチンペーパーにあげて油を切ります！
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5
水分をキュッと絞った大根おろしと、お好みの量のポン酢をかけて召し上がれ～☆
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- 料理名
- 鶏むねのヘルシーおろし唐揚げ
*kuuuma*
5人の子供の母ちゃんです♡美味しいものを食べに行く事がなにより楽しみっっ唯一の趣味！！！お洒落なお料理や凝ったお料理はできないですが、冷蔵庫にあるものやストックの食材で美味しく！早く！簡単！楽しくお料理するのがモットーです～♡手抜きズボラ主婦なので麺つゆや、焼肉のたれなどめっちゃ活用してます～。
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