一人飯!簡単ヘルシーレタスチャーハン♡ レシピ・作り方

一人飯!簡単ヘルシーレタスチャーハン♡
  • 5分以内
  • 100円以下
*kuuuma*
*kuuuma*
一人ランチの時、簡単でちゃちゃっと作れてワンプレートがいいですよねっ(^^)シンプルだけど、旨うまレシピ!!!材料も4つだけ!

材料(1人分)

  • ご飯 お茶碗に軽く一杯くらい
  • 1コ
  • かまぼこ 50㌘くらい
  • レタス 一にぎり分くらい
  • サラダ油とごま油 小さじ1くらい
  • ウェイパー 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • 醤油 少々

作り方

  1. 1 かまぼこを5㍉角くいに切る。レタスは小さめにちぎってし~っかり水をきっておきます。ご飯は冷やご飯ならチンして温めておく。これで下準備OK!!
  2. 2 ここからスピード勝負!熱したフライパンに油をひき、そこにウェイパーもいれちゃいます。すぐ、かまぼこ→割りほぐした卵→ご飯をいっきに投入してから炒めます!
  3. 3 塩コショウをして、パラッとしてきたら完成間近!鍋肌に醤油をチョロッとたらしましょ。
  4. 4 最後にレタスを投入!少しかさが減ってしなっとなったらOK!!出来上がりっ

きっかけ

冷蔵庫にあるもので一人時短ズボラ飯(o^^o)

おいしくなるコツ

レタスは水をしっかりきる!炒めるとき卵が固まる前に材料をいっきに入れちゃって、卵に絡めるように炒める!

  • レシピID:1220011554
  • 公開日:2015/06/15
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カテゴリ
レタスチャーハンその他の野菜かまぼこ男の簡単料理100円以下の節約料理
関連キーワード
ズボラ飯 シンプル 3分レシピ レタス消費
料理名
レタスチャーハン
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