【簡単和えるだけ】ブロッコリースプラウトの茸和え レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- ブロッコリースプラウト 20g
- ごま油 少々
- なめ茸（瓶詰） ※減塩タイプ使用 大さじ１、1/2
- （もしあれば、刻み海苔） １～２つまみ
作り方
- 1 ボウルにブロッコリースプラウトを入れて、ごま油を少し回しかける。
-
2
スプーン等で掬うように混ぜて油を全体に和えた後、なめ茸を加えて和える。お皿に盛り付けて出来上がりです。
-
3
＜美味しいトッピング＞
もしあれば、刻み海苔を１～２つまみ散らすと、旨味にコクが加わって美味しいです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ブロッコリースプラウトの和え物
Seika A
化学調味料を使わない料理が基本。
減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。
ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。
料理と映画が中心のブログを毎日更新中
http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
あともう一品何か欲しい時の和え物としてもサラダとしても食べられる簡単和えるだけのサラダ。