レタスの胡麻サラダ レシピ・作り方

レタスの胡麻サラダ
  • 約10分
  • 100円以下
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レタスがたっぷり食べられるヘルシーサラダ♪

材料(2人分)

  • レタス 1/2玉
  • ●白すりごま 大さじ1
  • ●ごまドレッシング(ノンオイル) 大さじ1/2~1
  • 少々

作り方

  1. 1 レタスは洗って小さくちぎり、ポリ袋に入れたら塩を振り、袋の口を閉じて軽く振ったら5分ほど置いておく。(暑いときは冷蔵庫へ)
  2. 2 レタスの水分をキッチンペーパーで挟んでしっかり拭き取ったら器に入れ、●をかけて和えたら出来上がり!

きっかけ

レタスを食べきりたかったので、水分を出して嵩を減らしてサラダにしました。

おいしくなるコツ

レタスの水分はしっかり取ってください!

  • レシピID:1220011142
  • 公開日:2015/03/15
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カテゴリ
レタス簡単夕食食物繊維の多い食品の料理ゴマドレッシングその他のサラダ
関連キーワード
簡単 ヘルシー 食物繊維 ごま
料理名
レタスのごまサラダ
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つくったよレポート(3件)

  • るもちゃん
    るもちゃん
    2020/06/02 17:26
    レタスの胡麻サラダ
    朝ごはんに作りました!
    美味しくいただきました✨
  • greendakarachan
    greendakarachan
    2019/01/23 00:18
    レタスの胡麻サラダ
    サニーレタスでしましたが、シンプルが一番!沢山食べれていいです。ごちそうさまでした。
  • ねあっっ
    ねあっっ
    2015/06/26 06:25
    レタスの胡麻サラダ
    美味しく頂きました♥おつまみにも、付け合わせにも最高ですね!ごち様_(._.)_

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