【お手軽 簡単】高菜が香るツナのお茶漬け ※ミニ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
お茶碗にご飯を盛る。
ツナ缶の汁を除いて具のみ大さじ1.5を取って乗せる。
ツナの汁のみ量ってご飯に回しかける。 - 2 焙煎ハトムギをかけ、中央に高菜を高く盛る。
-
3
熱湯をたっぷり注ぎ、最後に香り付けのしょうゆを数滴垂らす。
※しょうゆの香りが、ツナの魚臭さを消してくれます。
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Seika A
化学調味料を使わない料理が基本。
減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。
ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。
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お酒を飲んだ後にも嬉しいしっかりとコクのある味わい。
お茶碗で作るミニサイズなので空腹時には、倍量でどうぞ！