【免疫力アップ】春菊と海苔のバランスサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
春菊は、洗ったら茎を下から2cmほど切り落とし、水気をきっておく。
※キッチンペーパーで包んで振ると良いです。
- 2 レタス、トマトなどお好みの具材で通常のサラダを作る。
-
3
最後に春菊を加えて、全体をサックリと軽く混ぜて、上から刻みのりをたっぷり乗せる。
-
4
市販の和風ドレッシングに本わさびを混ぜ溶かす。
海苔の触感と風味がなくなるので、食べる直前にドレッシングはかけて下さい。
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関連情報
- 料理名
- 春菊と海苔のサラダ
Seika A
化学調味料を使わない料理が基本。
減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。
ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。
料理と映画が中心のブログを毎日更新中
http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/
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いつものサラダをちょっとアレンジして、ミネラルとビタミンたっぷりなバランスサラダに変身させました。