電子レンジで♪ほうれん草オムレツのホットサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン １枚
- ほうれん草（下茹で済） １株分
- ●卵 １個
- ●塩コショウ 少々
- スライスチーズ １枚
- ケチャップ 大さじ１～２
- マヨネーズ 大さじ１
作り方
- 1 耐熱容器に●を入れよく溶いたら、下茹でして２～３cm長さに切ったほうれん草を入れ、電子レンジ（500W）で１分チン。
- 2 一度取り出し、軽く混ぜたら、再びレンジで１０秒ずつ加熱しながらお好みの固さになるまでチン。
- 3 食パンにケチャップを塗り、スライスチーズ、手順２、マヨネーズをのせたらオーブントースターでパンに焼き色がつくまで焼く。
- 4 半分に切り、重ねたら出来上がり！
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関連情報
- 料理名
- ほうれん草オムレツのホットサンド
kuro_24
ズボラでマイペースな大阪在住、卵とチーズとパンが大好きな専業主婦です。夫のお弁当も適当に作ってます(^o^)
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つくったよレポート（1件）
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johnny_bean2020/04/04 15:20
なんだかぽろぽろとまとまりなくっておまいがっ、と思ったけどはさんでしまえば問題解決っ！栄養・食べ応え満点サンドをドウモゴチソ様！
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