野菜のチーズグラタン レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
●かぼちゃは皮ごと乱切りにして、ｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰに大匙1の水と一緒にいれ、2分ほどチンします。
＊櫛が通ったら出来上がり
●トマトはざく切りにします -
2
●ブロッコリも同様に、シリコンスチーマーでチンしておきます。
●モロッコインゲンは、柔かくなるまで茹でて、ざく切りにします。 - 3 材料を耐熱皿に入れ、ﾊｰﾌﾞｿﾙﾄをまんべんなくふり、溶けるチーズを掛けます。
-
4
ラップして2～3分チンします。
＊チーズが溶けたら出来上がり
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手間なしで、栄養たっぷりのホットサラダです。