レタスとキャベツとハムとチーズのごまサラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 キャベツを千切りにしてサッと洗い、軽く水気を切ったらレンジOKのポリ袋か耐熱容器に入れて電子レンジ(500W)で1分チン→粗熱が取れたら水分をしっかり絞る。
- 2 レタス、ハム、チーズも千切りにしてキャベツと一緒にお皿に入れ、ごまドレッシングをかけてよく和える。
- 3 白いりごまを指でひねりながらかけたら出来上がり!
きっかけ
カレーのサラダに冷蔵庫にあったもので作りました。
おいしくなるコツ
キャベツは加熱することでかさが減ってたくさん食べられます! キャベツは2~3mm幅、レタスとハムとチーズは5mm幅ぐらいの千切りにしました。
- レシピID:1220008276
- 公開日:2013/09/02
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- カテゴリ
- 低カロリーおかず
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