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レタスとキャベツとハムとチーズのごまサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レタスとキャベツとハムとチーズのごまサラダ

材料は全部千切りで食べやすく、ノンオイルのごまドレッシングでヘルシー♪

作り方

  • 1

    キャベツを千切りにしてサッと洗い、軽く水気を切ったらレンジOKのポリ袋か耐熱容器に入れて電子レンジ(500W)で1分チン→粗熱が取れたら水分をしっかり絞る。

  • 2

    レタス、ハム、チーズも千切りにしてキャベツと一緒にお皿に入れ、ごまドレッシングをかけてよく和える。

  • 3

    白いりごまを指でひねりながらかけたら出来上がり!

きっかけ

カレーのサラダに冷蔵庫にあったもので作りました。

おいしくなるコツ

キャベツは加熱することでかさが減ってたくさん食べられます!
キャベツは2~3mm幅、レタスとハムとチーズは5mm幅ぐらいの千切りにしました。

レシピID: 1220008276

公開日:2013.09.02

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関連情報

料理名
レタスとキャベツとハムとチーズのごまサラダ
料理用途
普段の料理 おもてなし お祝い おつまみ 妊婦さん

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