節ガスハムエッグチーズトーストサンド レシピ・作り方

節ガスハムエッグチーズトーストサンド
  • 約10分
  • 100円以下
johnny_bean
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電気だけで作れる。けど、電気、それなりにいっぱい使う、ので、エコかどうかはわからない。でもほら、うちってプロパンだから。

材料(2人分)

  • 食パン 8枚切り 4枚
  • ☆玉子 2個
  • ☆マヨネーズ 玉子の黄身よりちょと小さい大
  • ハム 丸いやつで数えりゃ2枚
  • ケチャップ マヨネーズ 黒胡椒 適宜
  • レタス 外側の大きい葉っぱ1枚
  • スライスチーズ 2枚

作り方

  1. 1 レンジ対応容器に☆を入れてよくまぜふんわりラップでチン、700wで40秒。
    ぶわっとなるのでよく混ぜてもうちょいチン。

    スプンなどでかつかつ細かくしてレンジ炒り玉子を作る。
  2. 2 ハムはショルダー。冷凍モノ。
    被解凍を待たずして細かく刻む、決して待てないわけではない。

    さくさくさく、っと朝から気持ちがいいそして夏の朝にはひんやり気持ちがいい。
  3. 3 炒り玉子はちょっと半熟っぽくても大丈夫。
    だってこのあとパンに乗っけてトーストするから。

    ハムを入れてケチャップとマヨネーズ、黒胡椒をよく混ぜる。
    水っぽくなっても大丈夫、→
  4. 4 だってこのあと…略。

    さて、トースターサイズの網の上に食パンを2枚置いて土台パンにこの玉子をべっとり塗る。

    フタパンになる方にはスライチを手でちぎって腹筋置き。
  5. 5 腹筋って、って思うけどずばりな表現と思う。
    ど真ん中にスライチが集中するの感じ悪いでしょ。

    網ごとだと上ばっかり焦げるのでトースターのグラタン機能(下が強で上が弱)で焼く。
  6. 6 こんがり焼けて筋肉隆々w。

    さてここにたっぷりレタスを挟みたいので、具がまだアチチのうちに両手でぺしゃんして乗っける。

    フタパンですかさずふたしてしょんぼりさせようって事です。
  7. 7 レタスをしょんぼりさせ最中。

    てゆうか、トーストサンドは多少重めの重石をしますいつも。

    間にキッチン紙をはさんでお皿の汚れ防止対策。
  8. 8 サンドイッチが落ち着いたら重石とキッチン紙、網をどける。
    しめらせた包丁でずどんとど真ん中を切る。

    具ぎっしりな幸せ面を撮影したら4に戻って自分の分を作る。

きっかけ

窓を閉め切ったキッチンは朝から暑い。 フライパン… おーいやだ。 って思ったから。

おいしくなるコツ

ハムは2枚ずつ冷凍してある。ってコツか?

  • レシピID:1220008105
  • 公開日:2013/08/02
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カテゴリ
火を使わない料理
料理名
電気で作るハムエッグチーズのトーストサンド
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