お一人様さばチラシ レシピ・作り方

作り方

1. 1 サバは魚焼き場じゃなく、クッキングシート使いで焼きました。
   キッチンきれいきれい塩さば 1220007756
   
   サバは多めに焼いてほぐして骨をとっておく、をいつもするんだ。

   

2. 2 ☆はマネッコさせてもらったKayanezumi327さんのグレイトなレシピ。
   
   冷ご飯DE酢飯♪
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   届かないとは思うけど、この場を借りてどうもありがとう。

   

3. 3 錦糸卵はきちんとも作れる（ほんとう！）けど、適当にも作れる。
   
   最近気に入っているのは適当に作れる（やっぱしｗ）ふっくらバージョン1220007730

   

4. 4 これはすぐにできるので、作り置きがなくても大丈夫。
   
   ああ前置きが長かったね、ネギを細かく刻もう。
   
   その間に１を火にかけちりちりのサバフレークにするとよりおいしい。

   

5. 5 ちりちりのかりかりにまでしなくても、再加熱すれば余分な油をじょきょできますよ。
   
   と、酢飯に卵、ねぎ、ちぎったのりをばらばらと。
   
   サバフレークを真ん中にトッピング。

   

6. 6 トマトがあったのでちょこんと乗っける。
   
   そうだね緑も欲しいよね、ってんで、わさびを絞りだす、きゅ。
   
   色が増えて初めて「ちらし」と呼べる気がするんだけどどう思う？

   

7. 7 まあいいや。
   
   まぶまぶまぶしてイタダキマス。
   
   一味はお好みで、お醤油はサバの塩気と相談しながらふってください。